Physiotraining Hamburg, Physiotherapeut Hamburg, Osteopathie Reinbek
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Wie funktioniert

EMS-Training?

X BODY EMS ist ein Ganzkörpertraining.

 

Dazu muss man wissen:

Unsere Muskeln werden ständig durch
bioelektrische Impulse der Nerven stimuliert.

Genau diesen Umstand macht sich auch die
„Elektrische Muskel-Stimulation zunutze:

Sie verstärkt die körpereigenen Effekte durch
zusätzlichen Strom und führt so zu intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem
Training.

 


Wo wird schon intensiv mit EMS gearbeitet?


EMS-Training hat sich bereits über mehrere Jahrzehnte in der Physiotherapie, der Medizin und dem
Leistungssport bewährt. Es kommt vor allem bei muskulären Dysbalancen, Rückenschmerzen,
schwacher Beckenbodenmuskulatur oder Lähmungen zum Einsatz, stärkt die Durchblutung und
versorgt so die Muskulatur wieder optimal mit Nährstoffen und kann so die Heilung beschleunigen.

 

 


Was sagt die Sportwissenschaft zum Thema EMS?


Zahlreiche Studien der Universitäten Bayreuth (2002–2003) und der Deutschen Sporthochschule Köln (2008),

Erlangen-Nürnberg (2009), sowie der Herzklinik Bad Oeynhausen (2010) zeigen die Effektivität des EMS-Trainings.

Gerade untrainierte Menschen erzielen mit einem
vergleichsweise geringem Zeitaufwand sicht- und spürbare Ergebnisse. Außerdem ganz wichtig:
EMS stellt, anders als konservatives Training, keine Belastung für die Gelenke dar.

 


Kann man EMS-Training langfristig betreiben?


Ja! Man sollte das Training ebenso langfristig einrichten wie konventionelles Training auch.

Die Aufrechterhaltung der Leistung des Muskels ist nur durch wiederkehrende Trainingseinheiten
gewährleistet. Setzt man einen längeren Zeitraum aus, kommt es zu einer Rückbildung der Muskulatur. Eben wie bei konventionellem Krafttraining auch.

 

 

 

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Warum

EMS ?

X-Body gewann mit dem X-Body EMS System den Innovation Award auf der Fibo 2014.

Meiner Meinung nach gibt es kein besseres.

Der Funktionsumfang des Gerätes ist einzigartig und die Elektroden altern nicht..sie verteilen die Impulse optimal auf die gesamte Fläche, was den Trainingsreiz optimiert..darauf gibt X Body sogar lebenslange Garantie!

 

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